lucidez embriagada

Terça-feira, Julho 14

Estalo divino

Existe sim.

Quando menos você esperar, irá acontecer.

É só não se desesperar que sua vida irá se transformar, para melhor.

Perseverar

per.se.ve.rar

1. continuar a acreditar em algo, insistir;

2. permanecer, ficar em um lugar com esperança, obtendo uma conquista.

Segunda-feira, Julho 13

Barefoot on the Salt Flats


Barefoot on the Salt Flats
Originally uploaded by MMGoode.

Sábado, Julho 11

Estóicos

O estoicismo teve início em 300 a.C., na Grécia, e durante os séculos II a.C. a II d.C. teve uma importância muito grande na vida das pessoas no mundo ocidental.

Marca o início da filosofia.

Três pequenos ensinamentos (exercícios) que eles, já na época, ensinavam:

1 - Os dois grandes males: o peso do passado e as miragens do futuro;

2 - Esperar um pouco menos, amar um pouco mais;

3 - Em defesa do não-apego.


Qualquer semelhança com o budismo tibetano é mera coincidência.

Quinta-feira, Julho 9

piquenique


piquenique
Originally uploaded by Fabiana Velôso.

A vida é um piquenique

" A vida é como um piquenique em uma tarde de domingo -- ela não dura muito tempo. Só olhar o sol, sentir o perfume das flores ou respirar o ar puro já é uma alegria. Mas se tudo o que fazemos é ficar discutindo onde pôr a toalha, quem vai sentar em que canto, quem vai ficar com o peito ou a coxa do frango..., que desperdício! Mais cedo ou mais tarde o tempo fecha, a tarde cai e o piquenique acaba. E tudo o que fizemos foi ficar discutindo e implicando uns com os outros. Pense em tudo que se perdeu.

Você pode estar se perguntando: se tudo é impermanente, se nada dura, como pode alguém viver feliz? É verdade que não podemos, de fato, agarrar ou nos segurar às coisas, mas podemos usar esse conhecimento para olhar a vida de modo diferente, como uma oportunidade muito breve e rara. Se trouxermos à nossa vida a maturidade de saber que tudo é impermanente, vamos ver que nossas experiências serão mais ricas, nossos relacionamentos mais sinceros, e teremos maior apreciação por tudo aquilo que já desfrutamos.

Também seremos mais pacientes. Vamos compreender que, por pior que as coisas possam parecer no momento, as circunstâncias infelizes não podem durar. Teremos a sensação de que seremos capazes de suportá-las até que passem. E com maior paciência seremos mais delicados com as pessoas a nossa volta. Não é tão difícil manifestar um gesto amoroso quando nos damos conta de que talvez nunca mais estaremos com a nossa tia-avó. Por que não deixá-la feliz? Por que não dispor de tempo para ouvir todas aquelas histórias antigas?

Chegar à compreensão da impermanência e ao desejo autêntico de fazer os outros felizes nesta breve oportunidade que temos juntos, constitui o começo da verdadeira prática espiritual. É esse tipo de sinceridade que efetivamente catalisa a transformação em nossa mente e em nosso ser.

Não precisamos raspar a cabeça nem usar vestes especiais. Não precisamos sair de casa nem dormir em uma cama de pedras. A prática espiritual não requer condições austeras -- apenas um bom coração e a maturidade de compreender a impermanência. Isso nos fará progredir."

Chagdud Tulku Rinpoche, em "Portões da Prática Budista"

Quarta-feira, Julho 8

No muro

"Nem pior, nem melhor, apenas diferente, porque Deus está comigo"

Não foi um japonês que falou não. Esta frase eu vi escrita em um muro perto de minha casa.

Domingo, Julho 5

Amar o próximo

Amar é...

É simplesmente compreender que todos somos imperfeitos.

É entrar no tempo do outro, compartilhando o seu tempo.

É entender que a sua visão de mundo não é única e muito menos a verdadeira.

É respeitar e ser generoso.

Sábado, Julho 4

Meditação

É um exercício ótimo para melhorar sua concentração.

E também para muitas coisinhas mais (veja os vídeos abaixo).

Exercício prático para começar:

- Escolher um horário em que se possa se retirar todos os dias durante aproximadamente 15 min., de preferência pela manhã;
- Escolher um local calmo e com energias positivas;
- Sentar confortavelmente, com a coluna reta;
- Respirar fundo, através do abdômen (sentindo-o enchendo e esvaziando);
- Concentrar todo o pensamento no inspirar e expirar da respiração.


No início nossa mente nos leva para aqueles pensamentos que estão "em segundo plano" nos incomodando a toda hora. Precisamos, portanto, consciência e disciplina para manter o foco, toda vez que isso ocorre, na respiração. Após algumas semanas de treino, a mente começa a se acostumar com este foco.

É como se nossa mente fosse um copo de água misturada com barro, toda turva. A meditação é como se decantássemos o barro da nossa mente. Pouco a pouco o barro vai para o fundo do copo e a água fica cristalina.

Meditação (parte 1/6)

Meditação (parte 2/6)

Meditação (parte 3/6)

Meditação (parte 4/6)

Meditação (parte 5/6)

Meditação (parte 6/6)